La por, la preocupació o la tristor són emocions normals davant la situació d’alerta sanitària que estem vivint. És important que estiguis atent a la teva salut emocional i que et cuidis.
Recordem que s’ha desenvolupat una aplicació per donar suport durant aquest període difícil. Es tracta d’una aplicació web, a la qual podreu accedir tant des del vostre dispositiu portàtil (telèfon, tablet,…) com des de l’ordinador.
A l’aplicació GestioEmocional.cat pots:
- Avaluar el teu estat emocional a través d’un test.
- Rebre suport emocional per part d’un professional de salut mental.
- Accedir a recursos i eines per a la millora dels teus símptomes.
- Rebre indicacions i consells sobre què cal fer en cada situació.
Els canvis d’ànim en poden ser una resposta. Poder-ne ser conscient és una oportunitat.
