Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.
Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…
Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària, relacionada amb la salut, recomanada per un professional del Sardenya.
El febrer arriba amb la recomanació de la Beatriz Delgado, de l’equip d’infermeria:
- «Tranquils i atents com una granota» d’Eline Snel: «Tinc dos fills inquiets i quan vaig veure el títol del llibre em va cridar l’atenció i vaig pensar que em serviria d’ajuda. Es tracta d’un llibre que parla de la meditació per a nens i està orientat als pares. Té un llenguatge clar i proper i inclou un CD que ajuda a fer els exercicis que proposa. Un llibre que fa una primera aproximació al Mindfulness que és la consciència plena, és a dir, estar conscientment present des d’una actitud oberta i amable».
Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.
