La forma triangular de la piràmide representa quina és la freqüència amb què s’han de consumir els diferents grups d’aliments. Així, els que se situen a la base són els que més pes han de tenir en l’alimentació habitual. En canvi, cal reduir el consum dels que hi ha a mesura que es puja cap al vèrtex del triangle.
A més, podeu consultar els consells de la piràmide aquí.
Etiquetes:
Prevenció Al vespre roba de màniga llarga i pantalons fins als turmells, sacsejar la roba del llit abans d’utilitzar. Evitar o espantar els insectes. Impedint picades i així reaccions locals o sistèmiques. El tractament bàsic de les picades: compreses fredes i...
4 CONSELLS PRÀCTICS PER GAUDIR DEL SOL SENSE PROBLEMES 1. EL MILLOR PER EVITAR CREMADES ÉS NO EXPOSAR-SE AL SOL És aconsellable evitar l’exposició al sol a les hores de màxima intensitat; de 12 a 16h. Els núvols filtren part dels raigs UV...
La piràmide de les tasques domèstiques parteix de la idea que tota la família ha de col·laborar en la realització de les tasques domèstiques. En funció de l’edat de cadascú, es poden assumir unes tasques o altres segons el seu grau de responsabilitat. La...
La majoria d’infants i joves fan exercici gairebé sense proposar-s’ho, mitjançant el joc i les activitats quotidianes d’un estil de vida actiu: anar caminant a l’escola, pujar escales o passejar el gos. Per créixer amb bona salut, cal...
