“Gaudeix la vida, posa’t en marxa”
Amb motiu del 6 d’abril, dia mundial de l’Activitat Física, recordem que la promoció de l’activitat física és un objectiu prioritari de salut. Volem aconseguir que els pacients que no fan activitat física de forma habitual, es motivi i decideixi incorporar-la de forma regular en la seva vida, amb l’objectiu d’aconseguir beneficis per a la seva salut.
Acumular 30 minuts d’activitat física diària en adults i gent gran i 60 minuts en infants i adolescents millora la qualitat de vida.
Si evitem el sedentarisme, evitem molts factors de risc cardiovascular (obesitat, diabetis, tensió arterial elevada…). És per això que oferim informació, suport i seguiment, en funció de les necessitats de cada pacient, gràcies al Pla Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) que té com a objectiu millorar la salut mitjançant l’activitat física.
En el seu web podràs consultar:
- Beneficis de l’activitat física
- Trucs per ser actius
- Rutes saludables
També, pots comprovar si ets una persona activa fent aquest Test o si segueixes una dieta mediterrània Test.
El nostre equip d’infermeria i nutrició et poden assessorar!
